記者陳柏翰／台北報導
台北市大運順利落幕，中華隊創下空前佳績。世大運奪牌選手王子維、李佳馨、莊佳佳與鄭怡靜等人 1日向桃園長庚醫療團隊致謝，他們強調，若沒有長庚醫療團隊幫忙，不可能贏得比賽。
擔任本屆世大運隊醫的桃園長庚體適能中心主任林瀛洲表示，從集訓開始就協助處理選手的各種傷勢，尤其是柔道、武術散打以及滑輪溜冰等項目受傷機率最高，隊醫也堅守在各個場館，選手有狀況隨時協助救援。
奪得跆拳道 67公斤級銀牌的莊佳佳表示，賽前右腳踝突然十分疼痛，經 X光檢查發現是長期扭傷未治療完全，使得右腳踝長出骨刺，且骨刺還出現裂痕，一度無法練習，讓她相當憂心無法出賽世大運。
莊佳佳說，幸好當時有長庚運動團隊即時治療，雖然忍痛出賽，右腳踝其實還是腫的，但如果沒有長庚醫療團隊的幫忙，不可能贏得比賽。
羽球男單金牌王子維表示，開賽前幾天可能是因訓練過度，突然感到腿部無力，走路都會痛，他趕緊找來防護員、長庚醫療團隊協助針灸、打針，並安排核磁共振檢查，一度擔心無法比賽。
王子維說，治療期間醫師不斷鼓勵，才讓他放下心中大石，忍著痛全力以赴，畢竟從小訓練就是為了奪下金牌，後面幾場也愈打愈順，總算成功圓夢，為台爭光。
世大運賽事帶起運動熱潮，長庚醫院中醫部主任陳俊良指出，近來愈來愈多人喜歡路跑，從中醫觀點來看，不僅可促進全身肺腑機能運作，增加氣血循環，同時還能提升心肺功能、促進代謝。
不過，陳俊良也提醒，路跑前應充分做好暖身運動，預熱身體關節、增加柔軟度避免扭傷，跑步過後應充分收操，減緩肌肉酸痛及乳酸堆積，也可以飲用西洋參、黃耆、枸杞、菊花、甘草沖泡的中藥茶飲，可改善疲倦。
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名稱：【御松田】乳清蛋白 (1000g/罐)
成分：乳清蛋白
重量：1000g
食用方式：內附湯匙(約5公克)4湯匙，加入200-250毫升溫開水或牛奶攪拌均勻後飲用。
保存方式：請置放於陰涼保存、避免陽光直射，慎防兒童取食。
注意事項：須限制蛋白質攝取或蛋白質代謝異常疾病者，請諮詢醫生人員指導使用。
警語：本產品含有乳製品可能導致過敏症狀
以消費者收受日起算，至少距有效日期前90日以上
產地：台灣
保存期限：18個月
製造日期/有效日期：詳見瓶身標示
投保產品責任險字號：：17667第05ML000140號(新安東京海上產物)
食品業者登錄字號： D-180126065-00000-9
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原產地
台灣
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▲機艙不若你想像中乾淨。（示意圖／記者彭懷玉攝）
旅遊中心／綜合報導
實際上，飛機上不若你想像中乾淨，先前調查過最髒的是座椅前方的托盤，最好的方式是帶著濕紙巾擦過一遍。根據外媒報導，今年Skytrax評長榮航空（EVA Air）為世界機艙最乾淨的航空公司，但關於機艙清潔的6大祕密，旅客們不可不知。
1.飛機清潔程度取決於飛行時間
短程航班清勤人員會特別忙，清掉明顯的垃圾，擦掉座椅上的碎屑，整理一下洗手間和廚房，再補充上備品就差不多了。有時看到椅背後有用過的面紙，也別太意外。至於長程航班，機組人員較有時間清座椅後方雜誌袋，並全面吸塵地板上髒汙。
▲聯合航空polaris商務艙 。（示意圖／林敬旻提供）
2.升級的座位最乾淨
達美航空和聯合航空告訴華爾街日報，他們會使用殺菌紙巾清理頭等艙和商務艙托盤桌和窗戶。
3.機艙垃圾槽並不一定每次淨空
不同機型，垃圾槽Size也不一樣，像是巨無霸客機A380能裝載554加侖的容量，若是飛短程就很可能沒有淨空，小型飛機則是幾乎每次都會爆滿，因此幾乎每次著陸時都會抽出垃圾槽清掉。
4.早上6點的班機最乾淨
飛機在停機坪過夜時，航空公司會進行徹底清潔，清潔人員會擦拭扶手、托盤桌和電視螢幕，清椅背後方口袋並吸地板、更換毯子和枕頭，對細菌特別敏感的人，可選擇早上6點的班機。
5.你搭的飛機可能30天都還沒清
達美航空大概15~18個月才會徹底清潔一次機艙，被投訴後有再調整頻率。全世界第9乾淨的新加坡航空，每30天會為機艙進行徹底整潔。值得一提的是，根據世界衛生組織，從易受病毒爆發的地區返回的飛機，例如西非，返回後也必須深入清洗。
▲對細菌敏感的旅客，最保險方式還是上機前攜帶抗菌紙巾，擦拭遙控器、托盤桌、雙邊扶手等。（示意圖／記者彭懷玉攝）
6.飛機應該比你汽車更清潔
縱使把機艙講得很髒，實際上，飛機應該還是比你的汽車更清潔。對有潔癖的人來說，最保險方式還是攜帶抗菌紙巾，通盤擦拭遙控器、托盤桌、雙邊扶手。
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